怎樣的辦公椅才舒服？

瀏覽：- 發(fā)布日期：2020-03-12 10:40:00【大中小】

辦公椅作為人體長時間保持同一基本動作的支撐物，是很多人的依賴物，若果辦公椅在工學設計上沒有做好，很可能會影響人的身體健康。那么到底怎樣的辦公椅才能夠賦予人舒適狀態(tài)的同時，保障身體健康呢？
在解答這個問題以前，小編想要先給大家簡單了解一下人體坐姿。
坐姿在《人體測量術語》中被定義為：被測者挺胸坐在被調節(jié)到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。
人體坐姿一般分為三類動作：向前坐、筆直端坐、向后靠。而人在工作的狀態(tài)下，通場會以向前坐的姿勢為主，向后靠則是在休息、放松的時候會出現(xiàn)的姿勢。當人體往前傾向前坐，骨盆會旋轉成傾斜狀態(tài)，骶骨也會有相應的移動趨向水平，這時人體骶骨和腰椎持平，脊椎在腰部以上呈現(xiàn)脊后凸的狀態(tài)，看起來像駝背；當人體呈筆直端坐姿勢時，骨盆豎起，骶骨的位置角度也比較垂直，并在腰椎處形成脊椎的前凸。
不管人體以任何姿勢坐著，腰椎都會承受不同程度的壓力，而舒適的辦公椅則是在這些人體坐姿特性的基礎下做出相應的設計，利用人體工效學，將辦公椅予人體的舒適度提升。

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·辦公椅座座高
辦公椅的坐高指的是椅座面與地面垂直的距離。適宜人體坐姿的坐高一般是與大腿保持水平，小腿垂直狀態(tài)，雙腳自然平放在地面。如果坐高過高，就會使兩腿懸空于地面，那么腿部重量就會壓迫大腿后側血管。而坐高過低，大腿以大腿根為中心傾斜，膝蓋高于大腿根位置，時間長會引起身體疲勞感。
因此，舒適的辦公椅座高為小腿窩至足底高度加上25mm-35mm的鞋跟厚，再減去10mm-20mm的活動余量。即：坐高=小腿窩高度+鞋跟厚度-適當間隙。國家標準GB 3326-1997規(guī)定：坐高為400mm-440mm，尺寸級差為10mm。

·坐深
坐深指的是椅座對邊的距離，即前沿邊至其對邊之間，臀部后緣到膝腘部的水平直線的距離，座深對于人體坐姿的舒適度而言同樣重要。當座深大于大腿長度，人體在往靠背傾斜的時候，腰部呈現(xiàn)懸空無支撐點的狀態(tài)，需要動用腰部肌肉進行強行支撐，容易導致腰部疲勞。
我國人體坐姿的大腿水平長度平均：男性為445mm，女性為425mm，然后保證坐面前沿離開膝蓋內(nèi)部有一定的距離（約60mm），這樣一般情況下坐深尺寸在380mm~420mm之間。

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·坐寬
坐寬在這里指的是辦公椅座面寬度，一般座面呈現(xiàn)前寬后窄的形狀，行業(yè)中分別稱坐前寬和坐后寬。坐寬一般不小于380mm，對于有扶手的辦公椅而言，還需要考慮人體手臂的長度。按人體平均肩寬尺寸加適當?shù)挠嗔浚瑤Х鍪值霓k公椅坐寬一般不小于460mm，坐寬應以人體自然垂臂的舒適時肩寬為準。

·靠背高度
靠背高度主要是指人體臀部到肩部位置距離，包括肩寬，距離決定的是靠背高度，而人體肩寬則是決定靠背寬度。座椅靠背的高度可達480mm~630mm，寬度可達350mm~480mm。

真正舒適正規(guī)的家具規(guī)格要求相當嚴謹，這樣才能更加符合人體各項特征，帶給人體舒適感和健康保障。現(xiàn)代辦公椅考慮到不同人身高和體型，為了更好滿足人們的需求，基本都會設計成可調節(jié)，人們可以根據(jù)自身條件進行相應調整。
另外，辦公椅會與辦公桌搭配使用，舒適的坐姿姿勢與辦公桌椅搭配高度有著密切關系，在調整的時候也要注意這個問題噢。

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